岁岁重阳，今又重阳。在这个尊老敬老的传统节日里，乐彩网17500联合健身气功协会，共同举办了由市民政局和体育局共同主办的呼伦贝尔市2025年“九九重阳”主题活动。活动为三百余位老年朋友带来了一场集“实用功法教学、科学降压指导、精彩成果展演”于一体的健康服务，用源远流长的养生智慧点亮银龄生活。

活动在舒缓悠扬的乐曲中拉开帷幕。健身气功协会的教练团队首先进行了八段锦集体展演。他们动作圆活连贯、刚柔并济，在一招一式、一转一合间，充分展现了传统功法的独特韵味，让在场老年人直观感受到八段锦“调理身心、舒活筋骨”的积极作用。不少老人情不自禁地跟随节奏模仿起来，现场洋溢着温馨而热烈的氛围。

紧随其后的“健身气功降压方”展演与讲解环节，更是将活动推向高潮。该降压方以中医“辨证施功”与“君臣佐使”的组方理念为指导，遵循“畅通心经、活血化瘀”“补肾融心、平衡阴阳”“疏泻肝气、涵木降火”“调畅情志、放松身心”“改善代谢、祛瘀生新”五大干预原则，科学编排，针对性强。现场还设置了图文并茂的展板，清晰展示了动作分解与功法原理，方便老年朋友对照学习、加深理解。

“以前总觉得控制血压只能依赖药物，今天学了这几个动作，跟着练了一遍感觉浑身舒畅，以后我天天都要坚持练！”72岁的张阿姨在认真模仿了“摩腹导任”动作后，欣喜地分享了自己的感受。

据协会负责人孙凤海介绍，今年以来，协会已利用五个月时间，深入海拉尔区33个社区开展了“健身气功降压方”的系统培训。未来，他们还将持续走进社区开展公益教学，致力于让健身气功成为老年人“家门口的健康管家”，助力更多长者通过习练传统功法，真正实现“老有所健、老有所乐”。